Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookies и политикой конфиденциальности компании
Никотинамид и НАД+: польза для кожи, волос и общего здоровья
Ниацин, известный также как витамин В3 (или витамин PP), представляет собой важное питательное вещество, которое человек получает с пищей. Его источниками могут быть мясо, рыба, злаковые культуры и овощи, а также ржаной хлеб, ананасы, манго, свёкла, гречка, фасоль, грибы, печень и почки.
Витамин В3 объединяет две формы — никотиновую кислоту и никотинамид, которые образуют коферменты никотинамид-аденин-динуклеотид (НАД+) и никотинамид-аденин-динуклеотидфосфат (НАДФ). Эти молекулы принимают активное участие в окислительно-восстановительных процессах в клетках. Более того, НАД и НАДФ имеют целый ряд дополнительных функций: они участвуют в метаболизме жиров и белков, переработке аминокислот и пуринов, тканевом дыхании, гликогенолизе. Однако в этой статье мы сосредоточимся на их влиянии на замедление процессов старения, здоровье кожи и защиту от УФ-излучения.
Никотинамид был открыт в период с 1935 по 1937 год. Он входит в перечень основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения и широко используется в медицине и косметологии. Промышленное производство никотинамида осуществляется либо из ниацина, либо из никотинонитрила.
Чаще всего витамин В3 принимают перорально для лечения и профилактики пеллагры — заболевания, сопровождающегося дерматитом, диареей, слабоумием и в конечном итоге летальным исходом. При этом для борьбы с дефицитом обычно используют именно никотиновую кислоту. Суточная доза, необходимая человеку, составляет примерно 15–20 мг. Побочные эффекты от приёма минимальны, а употребление витамина безопасно даже во время беременности.
Никотинамид был открыт в период с 1935 по 1937 год. Он входит в перечень основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения и широко используется в медицине и косметологии. Промышленное производство никотинамида осуществляется либо из ниацина, либо из никотинонитрила.
Чаще всего витамин В3 принимают перорально для лечения и профилактики пеллагры — заболевания, сопровождающегося дерматитом, диареей, слабоумием и в конечном итоге летальным исходом. При этом для борьбы с дефицитом обычно используют именно никотиновую кислоту. Суточная доза, необходимая человеку, составляет примерно 15–20 мг. Побочные эффекты от приёма минимальны, а употребление витамина безопасно даже во время беременности.
Никотинамид и здоровье кожи
В сфере косметологии ниацинамид и НАД+ получили широкое распространение благодаря уникальным свойствам. Эти вещества известны способностью значительно улучшать состояние кожи и бороться с проблемами — от морщин до гиперпигментации.
Применение никотинамида в косметологии
В виде крема никотинамид часто используется для лечения акне. Клинические наблюдения показывают, что при регулярном применении улучшается внешний вид кожи, уменьшается гиперпигментация и снижается покраснение. Никотинамид отличается хорошей переносимостью, так как является водорастворимым витамином и быстро распределяется в тканях организма. Он не вызывает расширения сосудов, не провоцирует приливов крови и обладает противопеллагрическим эффектом.
Полезные свойства и медицинское применение в косметических и антивозрастных средствах
Никотинамид считается универсальным компонентом, обладающим целым спектром полезных свойств. Он обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря чему эффективно снимает раздражение и покраснение. Кроме того, витамин В3 укрепляет барьерные функции кожи, повышая её способность удерживать влагу и сохраняя увлажнённость. Согласно исследованиям, никотинамид уменьшает выраженность пор и регулирует выработку себума, что делает его особенно ценным для ухода за жирной и склонной к акне кожей.
Регулярное использование 2% крема с ниацинамидом в течение нескольких недель снижает интенсивность секреции кожного сала. Также установлено, что он предотвращает активацию toll-подобного рецептора, спровоцированного Cutibacterium acnes, тем самым снижая продукцию провоспалительных интерлейкинов.
В организме никотинамид преобразуется в НАД+, который выполняет важные функции в энергетическом обмене и восстановлении ДНК. Добавление его в косметические формулы стимулирует обновление клеток, улучшает тон кожи и способствует омоложению.
Витамин В3 также полезен для здоровья волос. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, активирует питание и рост волос, а также ускоряет синтез кератина, который защищает волосы от повреждений. Сегодня исследователи изучают его влияние на рост волос при алопеции.
Как упоминалось ранее, ниацин является предшественником НАД+ и НАДФ — коферментов, которые питают клетки. С возрастом уровень этих соединений снижается, что ведёт к старению кожи. Поэтому ниацинамид часто входит в состав кремов, сывороток и масок.
Многочисленные публикации в международной прессе подтверждают, что ниацинамид и НАД+ действительно оказывают положительное воздействие на кожу, замедляя старение. Современные разработки позволяют использовать инновационные формулы, например, микрокапсулированный ниацинамид, который обеспечивает более глубокое проникновение в ткани и усиливает эффект ухода.
Недостаток НАД+ тесно связан с возрастными изменениями кожи. Поддержание его уровня помогает предотвращать дегенеративные клеточные процессы.
В сфере косметологии ниацинамид и НАД+ получили широкое распространение благодаря уникальным свойствам. Эти вещества известны способностью значительно улучшать состояние кожи и бороться с проблемами — от морщин до гиперпигментации.
Применение никотинамида в косметологии
В виде крема никотинамид часто используется для лечения акне. Клинические наблюдения показывают, что при регулярном применении улучшается внешний вид кожи, уменьшается гиперпигментация и снижается покраснение. Никотинамид отличается хорошей переносимостью, так как является водорастворимым витамином и быстро распределяется в тканях организма. Он не вызывает расширения сосудов, не провоцирует приливов крови и обладает противопеллагрическим эффектом.
Полезные свойства и медицинское применение в косметических и антивозрастных средствах
Никотинамид считается универсальным компонентом, обладающим целым спектром полезных свойств. Он обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря чему эффективно снимает раздражение и покраснение. Кроме того, витамин В3 укрепляет барьерные функции кожи, повышая её способность удерживать влагу и сохраняя увлажнённость. Согласно исследованиям, никотинамид уменьшает выраженность пор и регулирует выработку себума, что делает его особенно ценным для ухода за жирной и склонной к акне кожей.
Регулярное использование 2% крема с ниацинамидом в течение нескольких недель снижает интенсивность секреции кожного сала. Также установлено, что он предотвращает активацию toll-подобного рецептора, спровоцированного Cutibacterium acnes, тем самым снижая продукцию провоспалительных интерлейкинов.
В организме никотинамид преобразуется в НАД+, который выполняет важные функции в энергетическом обмене и восстановлении ДНК. Добавление его в косметические формулы стимулирует обновление клеток, улучшает тон кожи и способствует омоложению.
Витамин В3 также полезен для здоровья волос. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, активирует питание и рост волос, а также ускоряет синтез кератина, который защищает волосы от повреждений. Сегодня исследователи изучают его влияние на рост волос при алопеции.
Как упоминалось ранее, ниацин является предшественником НАД+ и НАДФ — коферментов, которые питают клетки. С возрастом уровень этих соединений снижается, что ведёт к старению кожи. Поэтому ниацинамид часто входит в состав кремов, сывороток и масок.
Многочисленные публикации в международной прессе подтверждают, что ниацинамид и НАД+ действительно оказывают положительное воздействие на кожу, замедляя старение. Современные разработки позволяют использовать инновационные формулы, например, микрокапсулированный ниацинамид, который обеспечивает более глубокое проникновение в ткани и усиливает эффект ухода.
Недостаток НАД+ тесно связан с возрастными изменениями кожи. Поддержание его уровня помогает предотвращать дегенеративные клеточные процессы.
Основные свойства никотинамида
- Усиливает выработку кератина, укрепляя волосы и ногти
- Улучшает защитный барьер кожи
- Разглаживает мелкие морщины
- Ускоряет заживление
- Осветляет пигментированные участки
- Снижает канцерогенное воздействие ультрафиолета
- Снимает воспаления при акне и розацеа
- Сужает поры и выравнивает поверхность кожи
Никотинамид и онкопротекция кожи
Различные внутренние и внешние факторы, включая УФ-излучение, химические вещества и метаболические процессы, способны вызывать повреждения ДНК — разрывы, мутации, ошибки репликации. При этом клетки запускают механизмы репарации, а в случае их неполноценной работы накапливаются мутации, что со временем может привести к раковым заболеваниям и преждевременному старению.
Применение никотинамида в дозах 500–1000 мг в сутки снижает риск немеланомного рака кожи у людей, относящихся к группе высокого риска. Снижение уровня НАД+ с возрастом и под воздействием ультрафиолета также участвует в формировании онкологических изменений. Поэтому поддержание достаточного запаса НАД+ важно для защиты кожи от рака.
В исследованиях, проведённых на людях с выраженным фотоповреждением кожи (множественные актинические кератозы), приём никотинамида внутрь приводил к значительному сокращению количества поражений кожи в течение нескольких месяцев терапии.
Никотинамид и фотостарение
Кожа служит барьером между организмом и внешней средой, поэтому её старение во многом связано с воздействием ультрафиолета, загрязнениями и другими внешними факторами. Частое пребывание на солнце вызывает не только ожоги, но и ускоряет фотостарение и повышает риск онкогенеза.
Рандомизированные исследования показали, что приём никотинамида внутрь (от 500 мг один раз в день до 500 мг трижды в день) способен снижать иммуносупрессию, возникающую под воздействием ультрафиолета. При этом уровень иммунной активности на не подвергавшихся облучению участках не изменялся, что говорит о точечном восстановительном действии.
Дополнительно установлено, что приём никотинамида способствует снижению трансэпидермальной потери влаги, поддерживая увлажнённость кожи. НАД+ играет ключевую роль в восстановлении ДНК после ультрафиолетового облучения, а его недостаток делает кожу уязвимой перед повреждениями. Никотинамид восполняет дефицит энергии в клетках, защищая их от стресса и разрушения.
Заключение
Для максимального эффекта в ежедневном уходе рекомендуется использовать БАДы и косметические средства, содержащие никотинамид и НАД+. Их регулярное применение помогает сделать кожу более упругой, ровной и сияющей, а также снизить выраженность возрастных изменений.
Важно помнить, что эти вещества полезны не только для кожи. Они поддерживают общее здоровье организма, способствуя нормальному обмену веществ и защите клеток. Поэтому стоит включать их в рацион или использовать в виде специализированных добавок.
Благодаря своим уникальным свойствам никотинамид и НАД+ снижают риски фотостарения и онкогенеза, что делает их перспективными средствами для поддержания здоровья и красоты кожи.
Различные внутренние и внешние факторы, включая УФ-излучение, химические вещества и метаболические процессы, способны вызывать повреждения ДНК — разрывы, мутации, ошибки репликации. При этом клетки запускают механизмы репарации, а в случае их неполноценной работы накапливаются мутации, что со временем может привести к раковым заболеваниям и преждевременному старению.
Применение никотинамида в дозах 500–1000 мг в сутки снижает риск немеланомного рака кожи у людей, относящихся к группе высокого риска. Снижение уровня НАД+ с возрастом и под воздействием ультрафиолета также участвует в формировании онкологических изменений. Поэтому поддержание достаточного запаса НАД+ важно для защиты кожи от рака.
В исследованиях, проведённых на людях с выраженным фотоповреждением кожи (множественные актинические кератозы), приём никотинамида внутрь приводил к значительному сокращению количества поражений кожи в течение нескольких месяцев терапии.
Никотинамид и фотостарение
Кожа служит барьером между организмом и внешней средой, поэтому её старение во многом связано с воздействием ультрафиолета, загрязнениями и другими внешними факторами. Частое пребывание на солнце вызывает не только ожоги, но и ускоряет фотостарение и повышает риск онкогенеза.
Рандомизированные исследования показали, что приём никотинамида внутрь (от 500 мг один раз в день до 500 мг трижды в день) способен снижать иммуносупрессию, возникающую под воздействием ультрафиолета. При этом уровень иммунной активности на не подвергавшихся облучению участках не изменялся, что говорит о точечном восстановительном действии.
Дополнительно установлено, что приём никотинамида способствует снижению трансэпидермальной потери влаги, поддерживая увлажнённость кожи. НАД+ играет ключевую роль в восстановлении ДНК после ультрафиолетового облучения, а его недостаток делает кожу уязвимой перед повреждениями. Никотинамид восполняет дефицит энергии в клетках, защищая их от стресса и разрушения.
Заключение
Для максимального эффекта в ежедневном уходе рекомендуется использовать БАДы и косметические средства, содержащие никотинамид и НАД+. Их регулярное применение помогает сделать кожу более упругой, ровной и сияющей, а также снизить выраженность возрастных изменений.
Важно помнить, что эти вещества полезны не только для кожи. Они поддерживают общее здоровье организма, способствуя нормальному обмену веществ и защите клеток. Поэтому стоит включать их в рацион или использовать в виде специализированных добавок.
Благодаря своим уникальным свойствам никотинамид и НАД+ снижают риски фотостарения и онкогенеза, что делает их перспективными средствами для поддержания здоровья и красоты кожи.
- Mielgo-Ayuso JA-O et al. Dietary intake and food sources of niacin, riboflavin, thiamin and vitamin B6 in a representative sample of the Spanish population. The anthropometry, intake, and energy balance in Spain (ANIBES) study. Nutrients. 2018; 10 (2072–6643)
- Stuart MC, Kouimtzi M, Hill SR (eds.). WHO Model Formulary 2008. World Health Organization. pp. 496, 500. hdl:10665/44053
- Hołubiec P, Leończyk M et al. Pathophysiology and clinical management of pellagra — a review. Folia Med Crac. 2021; 61: 125−137
- Bissett DL, Oblong JE, Berge CA (July 2005). «Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance». Dermatologic Surgery. 31 (7 Pt 2): 860–5
- Tanno O, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S (September 2000). «Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier». The British Journal of Dermatology. 143 (3): 524–31
- Лебедева Т.К. Никотинамид и его влияние на клеточные процессы. Вестник биологии и медицины. 2021; 3(4): 78−85.
- Rolfe HM (December 2014). «A review of nicotinamide: treatment of skin diseases and potential side effects». Journal of Cosmetic Dermatology. 13 (4): 324–8.
- Chen AC, Damian DL (August 2014). «Nicotinamide and the skin». The Australasian Journal of Dermatology. 55 (3): 169–75. doi:10.1111/ajd.12163
- Peter Belenky et al. NAD+ metabolism in health and disease. TRENDS in Biochemical Sciences 2006; Vol.32 No.1p 12−19
- Claudia A Benavente et al. NAD in skin: therapeutic approaches for niacin. Curr Pharm Des. 2009;15(1):29−38. doi: 10.2174/138161209787185760.
- Fang E.F., Lautrup S., Hou Y., Demarest T.G., Croteau D.L., Mattson M.P., Bohr V.A. NAD+ in Aging: Molecular Mechanisms and Translational Implications. Trends Mol. Med. 2017;23:899–916. doi: 10.1016/j.molmed.2017.08.001
- Aman Y., Qiu Y., Tao J., Fang E.F. Therapeutic potential of boosting NAD+ in aging and age-related diseases. Transl. Med. Aging. 2018;2:30–37. doi: 10.1016/j.tma.2018.08.003.
- Hanahan D., Weinberg R.A. Hallmarks of cancer: The next generation. Cell. 2011;144:646–674. doi: 10.1016/j.cell.2011.02.013.
- López-Otín C., Blasco M.A., Partridge L., Serrano M., Kroemer G. The hallmarks of aging. Cell. 2013;153:1194–1217. doi: 10.1016/j.cell.2013.05.039
- Surjana D., Halliday G.M., Damian D.L. Role of nicotinamide in DNA damage, mutagenesis, and DNA repair. J. Nucleic Acids. 2010;2010:1–13. doi: 10.4061/2010/157591
- Surjana D., Halliday G.M., Martin A.J., Moloney F.J., Damian D.L. Oral nicotinamide reduces actinic keratoses in phase II double-blinded randomized controlled trials. J. Investig. Dermatol. 2012;132:1497–1500. doi: 10.1038/jid.2011.459
- Rinnerthaler M., Bischof J., Streubel M., Trost A., Richter K. Oxidative Stress in Aging Human Skin. Biomolecules. 2015;5:545–589. doi: 10.3390/biom5020545.
- Kim M., Park H.J. Molecular Mechanisms of the Aging Process and Rejuvenation. IntechOpen Limited; London, UK: 2016. Molecular Mechanisms of Skin Aging and Rejuvenation; p. 450. Naofumi Shiomi.
- Yiasemides E., Sivapirabu G., Halliday G.M., Park J., Damian D.L. Oral nicotinamide protects against ultraviolet radiation-induced immunosuppression in humans. Carcinogenesis. 2009;30:101–105. doi: 10.1093/carcin/bgn248
- Chen A.C., Martin A.J., Dalziell R.A., Halliday G.M., Damian D.L. Oral nicotinamide reduces transepidermal water loss: A randomized controlled trial. Br. J. Dermatol. 2016;175:1363–1365. doi: 10.1111/bjd.14648
- Benavente C.A., Jacobson M.K., Jacobson E.L. NAD in skin: Therapeutic approaches for niacin. Curr. Pharm. Des. 2009;15:29–38. doi: 10.2174/138161209787185760
БАДы
Добавки рекомендованные лидерами
Современные технологии для восстановления
в домашних условиях
в домашних условиях
Оборудование для дома
мирового биохакинга
Научные разработки доступные для каждого мужчины
Оригинальные технологии для повышения
качества сна
качества сна
Забота о вашем биологическом режиме
Мужское здоровье
Здоровый сон
Гаджеты
Каталог товаров
СКОРО В ПРОДАЖЕ
Каталог товаров
